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고도비만 1

고도비만 가공식품보다는 자연식 위주로 먹기

안녕하세요 로하셀한의원 입니다 오늘은 고도비만에 대해서 알아보도록 하겠습니다 고도비만이란? 고도비만은 비만의 끝판왕이라고 할 수 있습니다 그냥 살이 찐 수준이 아니라 건강에 적신호가 켜지는 정도의 몸무게 상태입니다 일반적으로 BMI 35이상이라면 고도비만으로 분류됩니다 BMI 계산하는 방법은 체중을 키의 제곱으로 나누면 되겠습니다. 근데 BMI만으로 100프로 정확하게 판단하는 건 어렵지만 대략적인 기준은 될 수 있습니다 고도비만의 원인 그럼 살이 찌는 이유는 식사량 때문은 아닙니다 유전 호르몬 문제 생활습관 스트레스 등등 여러가지 이유가 얽혀있습니다 현대인들은 운동 부족에 배달음식까지 많기 때문에 살이 찌기 쉬운 환경입니다건강에 미치는 영향 사실 조금 통통한 건 건강에 큰 문젝 안될 수 있겠지만 고도비..

건강해지려면?! 2025.04.07
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