안녕하세요 다들 잘지내고 계신가요? 벌써 3월달이 왔는데요 날이 애매한 만큼 건강도 잘 챙기셔야 합니다! 오늘은 붓기 빠지는 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다 붓기 빠지는 음식 오이 오이는 수분이 많아서 붓기를 줄이는데 도움이 됩니다 오이에는 칼륨이 풍부하여 나트륨을 배출하는데 이게 붓기 빠지는데 중요한 역할을 합니다 다이어트 할 경우 물 대신 오이를 간식처럼 자주 먹으면 좋습니다 오이를 자주 먹는다면 자연스럽게 붓기가 빠지게 되면서 몸이 가벼워지는 느낌을 받아볼 수 있습니다수박 수박은 너무 시원하고 맛있습니다 수분이 정말 많아서 붓기 제거에 효과적입니다 수박에는 라이코펜 성분이 들어있어서 항산화 작용도 하며 수분도 충분히 공급하여 붓기를 줄이는데 도움이 됩니다 칼로리가 낮아서 다이어트 중에도 부담없..
