안녕하세요 칼로리 높은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다 칼로리 높은 음식이 뭘까요? 다이어트할때 신경 쓰이는게 칼로리입니다 같은 양을 먹어도 칼로리 높은 음식은 살을 더 쉽게 찌게 만듭니다 근데 문제는 이러한 음식들이 대부분 맛있다는겁니다 그래서 참기 어려울 겁니다 하지만 어떠한 음식이 칼로리가 높은지 알게 된다면 피하거나 조절해서 먹을 수 있습니다 기름진음식 삼겹살 치킨 피자 같은 음식들 너무 맛있긴 하지만 칼로리가 엄청 높습니다 기름기 많다면 그만큼 열량도 높아집니다 특히 튀긴 음식은 기름을 많이 흡수하여 칼로리가 폭발적으로 올라갑니다 그래서 다이어트 하는 경우 튀긴 음식보다는 구운거나 삶은게 좋습니다달달한 음식 초콜릿 케이크 아이스크림 같은 달달한 음식들은 칼로리가 높습니다 설탕이 많이 들어가서..
