안녕하세요 로하셀한의원입니다! 팔뚝살로 고민하시는 분들이 많아서 오늘은 팔뚝살 빼는법에 대해서 이야기를 해볼까 합니다. 혹시 팔뚝살 빼고싶다면 이번글을 자세히 읽어봐주세요~ 팔뚝살 안빠지는 이유 팔뚝살은 지방이 있겠지만 근육을 잘 안쓰게 된다면 늘어지는 부분도 큽니다 특히 평소에 팔을 잘 쓰지 않는 생활 습관 문제가 있습니다. 그리고 탄력이 떨어진다면 피부도 같이 쳐지게 되면서 더 통통해보입니다 그래서 그냥 굶거나 유산소만 한다면 해결이 안됩니다 운동과 식단 같이 가야 효과가 있습니다 팔뚝살 빼는법_ 유산소 운동 팔뚝살을 빼기 위해 유산소 운동은 기본입니다 전체적으로 체지방이 줄어야 팔뚝도 빠지게 됩니다 걷기 줄넘기 자전거 빠르게 걷기 이런거부터 시작하시길 바랍니다팔뚝살 빼는법_ 팔뚝에 자극 주는 운동 ..
