안녕하세요 로하셀한의원입니다 오늘은 다이어트한의원과 중성지방 낮추는법에 대해서 알아보도록 하겠습니다 중성지방이란? 중성지방은 혈액 속에 있는 지방의 한 종류입니다 너무 많다면 건강에 해롭습니다 쉽게 이야기한다면 우리 몸이 사용하고 남은 에너지를 지방으로 저장하는겁니다 근데 이게 많다면 혈관을 막을 수 있어서 관리가 필요합니다 중성지방 높다면 문제 중성지방 수치가 높다면 혈관 건강이 나빠질 수 있습니다 심하다면 동맥경화 심장병 같은 무서운 병이 올 수 있습니다 그래서 평소에 수치를 체크하고 낮추는 노력이 필요하답니다 그냥 냅둔다면 나중에 더 큰일 날 수 있습니다 식습관이 중요함 중성지방 낮추는법 중 가장 중요한 식습관입니다. 기름진 음식 달달한 음식 가공식품 같은건 줄이며 신선한 야채, 단백질 위주로 먹는..
