연말/연초가 가까워질때에는 모임 혹은 회식이 잦아져서 살이 찌지 않도록 조심해야합니다. 이에 몸무게가 갑자기 증가한다면 무리한 식단을 바꾸거나 운동 강도를 갑자기 높이는 방법으로 빼려는 분들이 많은데 이로 인해 체중이 늘어나는 결과로 이어질 수 있는 상황입니다 사람마다 다른 체질이나 건강상태를 제대로 고려하지 않고 섭취량을 과도하게 줄이는 등 극단적인 방식에 의존한다면 흔히 말하는 요요현상을 겪게 됩니다 건강이 망치기 때문에 다이어트한의원 에서는 주의가 필요합니다 단기간 내에 무리한 감량을 도전할 경우 여러문제가 나타날 수 있습니다. 음식을 먹지 않고 굶다가 근육이 빠져나가고 체지방이 늘어나게 될 가능성이 높습니다. 단순히 체중감량을 시작하기 전의 상태로 되돌아가는것만이 아니라 지방이 더 많이 쌓여 있어..
